8/22/2017

Накачаться за 30 дней!

В ближайшие дни я хочу по новой вести для вас свою трансформацию. Теперь я буду писать не про общую тренировку, а брать каждую группу мышц, которую я прокачиваю и писать о ней.
Например: пресс- 5 подходов (и каждый подход буду описывать, какое упражнение, сколько раз и т.д) И всё это я буду фиксировать фото. Это будет более удобным для тех кто хочет прокачать какую либо группу мышц, но не знает как.
Ждите в ближайшее время!

Комментариев нет: