Моя трансформация #День третий

Share:
Сегодня была достаточно убийственная тренировка:
Подтягивания я делал на максимум в каждом подходе (в общем 100 подтягиваний за 30 минут тренировки)
Брусья я делал после каждого подхода подтягивания тоже на максимум.
Брусья я чередовал отжиманиями, прокачкой трицепса и отжимания на турнике.

Следующая тренировка будет 9 числа.

Комментариев нет